Programm der Woche
Macht Euch richtig fit während unserer Beach Energy Weeks. In kleinen Gruppen bieten wir Euch täglich mehrere Übungseinheiten am Strand oder auf der Dachterrasse: Das intensive Programm besteht aus Fitness, Mobilisation und Entspannung. Zirkeltraining, Core-Training (Bauch, Rücken, Gesäß), Laufeinheiten und Yoga am Strand unter professioneller Anleitung unserer Personal Trainer machen Spaß und geben Euch die extra Portion an Motivation. Zusätzlich zum Programm der Beach Energy Weeks könnt Ihr am Sportprogramm unseres Sportclub Vent-i-mar teilnehmen.
Erläuterung Verpflegung: F = Frühstück; M = Mittagessen; A = Abendessen
1. Tag Anreise
Flug nach Mallorca und Transfer zur Unterkunft. Abendessen in der Finca Es Rafal Roig.
Verpflegung inkl.: A
2. Tag Küstenwanderung nach Colonia St. Pere (+-20 Hm/4 Std.)
Wir begrüßen den Tag mit einer Yoga-Einheit von ca. 45 Minuten und einem reichhaltigen Frühstück. Ein kurzer Transfer bringt uns nach Can Picafort an Mallorcas Ostküste. Wir wandern den Küstenverlauf entlang und überqueren einige Wasserläufe, die die fruchtbare Ebene durchziehen. Wir besuchen die Nekropole und den Strand von Son Real und die geheimnisvollen Obelisken von Son Serra. Kurzer Transfer von Colonia St. Pere zur Finca.
Nach der Wanderung und einer ausgiebigen Verschnaufpause treffen wir uns für unsere zweite 1,5-stündigen Yoga-Einheit. Abendessen in der Finca.
Wanderstrecke: +20 Hm/-20 Hm, Gehzeit ca. 3 Stunden
Verpflegung inkl.: F, A
3. Tag Küstenwanderung von Cala Agulla zur Cala Estreta (+-400 Hm/4 Std.)
Yoga-Einheit und Frühstück in der Finca.
Unsere heutige Wanderung führt uns von der Cala Agulla zur Cala Estreta. Ein kurzes Stück entlang der Küste und dann steigen wir über den Coll de Marina und umrunden den Berg Puig de s’Agulla. Über die Düne von Cala Mesquida erreichen wir die versteckten Traumstrände der Ostküste. Kurzer Transfer von der Bucht Cala Estreta zur Unterkunft.
Zurück in der Finca und raus aus den Wanderschuhen versammeln wir uns für unsere Yoga-Stunde (1,5 Std.). Abendessen in der Finca.
Wanderstrecke: +400 Hm/-400 Hm, Gehzeit 4 Stunden
Verpflegung inkl.: F, A
4. Tag Rundwanderung auf der Victoria-Halbinsel (+450/-600 Hm/5 Std.)
Nach der belebenden Yoga-Einheit am Morgen und dem Frühstück bringt uns unser Bus nach Alcudia. An der Eremita de la Victoria starten wir unsere Rundwanderung über den höchsten Punkt der Halbinsel: den Atalya d’Alcudia. Der Rundblick ist spektakulär! An klaren Tagen kann man die Nachbarinsel Menorca sehen. Dann geht es weiter über Coll Baix und Ses Fontanelles bis wir wieder in der Bucht von Pollensa, an einem kleinen Strand rauskommen, an dem gebadet werden kann.
Wanderstrecke: +450 Hm/-600 Hm, Gehzeit 5 Stunden
Verpflegung inkl.: F, A
5. Tag Tag zur freien Verfügung
Heute könnt Ihr einfach nur ausspannen. Warum gönnt Ihr Euch nicht eine wohltuende Massage? Die Finca-Eigentümer arbeiten mit mehreren lokalen Masseuren zusammen, die nach Absprache gerne zu uns auf die Finca kommen.
Wer die Insel heute wieder aktiv erleben möchte, für den organisiert die Reiseleitung auf Wunsch einen gemeinsamen Ausflug. Das kann eine weitere Wanderung sein - z. B. auf das Castell von Alaró mit einem der schönsten Aussichtspunkte der Insel, eine Radtour oder ein Segeltörn vor der mallorquinischen Küste.
Ebenfalls sehr empfehlenswert ist eine Zugfahrt nach Palma, Mallorcas historischer Inselhauptstadt.
Verpflegung inkl.: F
6. Tag Von Betlem nach Artá (+-350 Hm/4 Std.)
Nach dem morgendlichen Yoga und Frühstück beginnt unsere heutige Wanderung bei Betlem, in der Bucht von Alcudia.
Ein erster Anstieg führt zur Eremita de Betlem hinauf, die lange Zeit von Eremiten bewohnt war und werden mit einem grandiosen Blick auf die vom Levantgebirge und der Alcudia-Halbinsel umsäumte Bucht belohnt. An einer natürlichen Karstquelle vorbei geht es nun weiter durch einen Erdbeerbaum-Wald zum mittelalterlichen Städtchen Artá, wo noch ausreichend Zeit für einen Cortado und Stadtbummel ist.
Vor dem Abendessen findet eine weitere Yoga-Einheit statt (1,5 Std.)
Wanderstrecke: +350 Hm/-350 Hm, Gehzeit 4 Stunden
Verpflegung inkl.: F, A
7. Tag Gipfelwanderung auf den Massanella, den zweithöchsten Berg Mallorcas (+990 Hm/-750 Hm/6 Std.)
Nach einer verkürzten Yoga-Einheit und dem Frühstück geht es heute schon etwas früher in die Wälder von Lluc, Mallorcas wichtigster Wallfahrtsstätte. Hier beginnt unser Aufstieg zum Massanella (1.365 m), dem höchsten besteigbaren Berg der Insel.
Der erste Anstieg führt uns auf den Puig Galileu und von dort weiter zum Gipfel. Nachdem wir ausgiebig den atemberaubenden Rundblick genossen haben, steigen wir über ein Hochplateau ab. Durch Steineichenwälder führt uns unser Weg schließlich zur Gaststätte am Col de Sa Batalla, wo noch Zeit für ein eiskaltes Bierchen ist.
Abendessen auf der Finca.
Wanderstrecke: +990 Hm/-750 Hm, Gehzeit 6 Stunden
Verpflegung inkl.: F, A
8. Tag Abreise
Ein Transfer bringt Euch zum Flughafen nach Palma.
Verpflegung inkl.: F
Anforderungen
Das Yogaprogramm ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet. Eine Yogamatte ist vorhanden, wir empfehlen zusätzlich eine Auflage (Handtuch oder Tuch) oder eine eigene Yogamatte mitzubringen. Unsere Wanderungen haben ein mittleres Niveau mit Gehzeiten von ca. 4-6 Stunden mit Höhenunterschieden von durchschnittlich 400 Höhenmetern. Trittsicherheit, Schwindelfreiheit und gute Kondition sind Voraussetzung für unsere Küsten- und Bergwanderungen.