In kleinen Gruppen lernt Ihr an fünf Tagen die Kunst, den Ball zu spielen. Die Gruppen werden in Absprache mit Euch je nach Leistung und Trainingsziel eingeteilt. Auf die weiteren Aktivitäten des Sportclub-Programms wird so gut wie möglich Rücksicht genommen. Ein Höhepunkt der Woche ist der Turniertag, an welchem Ihr beim "Jedermann-Funcup" beim 4:4 die gelernten Techniken mit viel Spaß in der Gemeinschaft anwenden könnt. Einige wagen sich auch beim 2:2 Beachvolleyballturnier in den Sand.
Bei großen Leistungsunterschieden wird die Gruppe je nach Leistung und Trainingsziel geteilt.
Einsteiger: Für Einsteiger werden die Grundtechniken des oberen und unteren Zuspiels, die Ballannahme und der Aufschlag von oben gelernt und trainiert.
Fortgeschrittene: Fortgeschrittene verfeinern die Grundtechniken in spielnahen Situationen und erweitern sie um den frontalen Angriffsschlag, Block und Feldabwehr.
Profis: Je nach Leistungsniveau werden die Grundtechniken unter Belastung trainiert, aber auch Beachvolleyball-spezifische Techniken und Taktiken werden vorgestellt und trainiert.
Nachfolgend stellen wir Euch beispielhaft einen typischen Wochenverlauf vor, Programmänderungen sind ausdrücklich vorbehalten.
1. Tag Anreise & Ankunft in Sarti
Flug nach Thessaloniki und Transfer nach Sarti.
Begrüßung und Vorstellung des Sportclub-Wochenprogramms.
Beim ersten gemeinsamen Abendessen lernt Ihr schon mal Eure Mitreisenden und unser Frosch Team kennen.
2. Tag Sonntag
10:30 - 11:00 Uhr: Einführung für alle Beachvolleyballer
11:30 - 13:00 Uhr: 1. Training Profis - Abwehr & Zuspiel & Block
16:00 - 17:30 Uhr: 1. Training Fortgeschrittene - Ballhandling & Baggerabwehr/-zuspiel & Poke
17:30 - 19:00 Uhr: 1. Training Einsteiger - Ballhandling & Baggerformen & Poke
Ganztägig ist zusätzlich freies Spielen möglich, wenn die Plätze nicht für die Trainings belegt sind.
3. Tag Montag
10:00 - 11.30 Uhr: Training Fortgeschrittene -Annahme, Pritschen & Block
16:00 - 17:30 Uhr: Training Einsteiger - Abwehr & Annahme, Zuspiel mit 4:4 Spielformen
17:30 - 19:00 Uhr: Training Profis - Fake & Smash
Wer erst nachmittags Training hat, kann den Tag nutzen und an einer der geführten Wanderungen zu einer der vielen einsamen Buchten rund um Sarti kostenlos teilnehmen - z. B. zur "Herzbucht".
Ganztägig ist zusätzlich freies Spielen möglich, wenn die Plätze nicht für die Trainings belegt sind.
4. Tag Dienstag
10:00 - 11.30 Uhr: Training Einsteiger - Pritschen & Smash & Aufschlagvarianten
16:00 - 17:30 Uhr: Training Profis - Angriffsvariante & Aufschlag
17:30 - 19:00 Uhr: Training Fortgeschrittene - Fake & Smash im Spiel 2:2
Wie wäre es heute mit einer Mountainbiketour? Nehmt an einer der geführten Touren teil und lasst Euch von unseren Guides zeigen, wo es das beste Eis mit der besten Aussicht gibt. Oder Ihr nutzt den kostenlosen Mountainbike-Verleih und geht allein auf Tour.
Ganztägig ist zusätzlich freies Spielen möglich, wenn die Plätze nicht für die Trainings belegt sind.
5. Tag Mittwoch
10:00 - 11.30 Uhr: Training Profis - Feldpass & Shots
16:00 - 17:30 Uhr: Training Fortgeschrittene - Shots & Aufschlag
17:30 - 19:00 Uhr: Training Einsteiger - Block, Fake & Hinführung 2:2
Wenn Ihr den Abend über trainingsfrei habt, kommt doch mit zur Sunset-Bootstour: Wir starten am Nachmittag gen Norden zu den kleinen wunderschönen Buchten von Vourvourou, machen Badestops und genießen ein kleines Buffet zum Abendessen. Bei leckeren Getränken und guter Musik starten wir dann an Bord eine kleine, exklusive Party. Tanzen, chillen und den Sonnenuntergang genießen – herrlich!
Ganztägig ist zusätzlich freies Spielen möglich, wenn die Plätze nicht für die Trainings belegt sind.
6. Tag Donnerstag
10:00 - 11.30 Uhr: Training Fortgeschrittene - Taktiken & Spielflussübungen
16:00 - 17:30 Uhr: Training Einsteiger - Festigung der Grundtechniken & Spielflussübungen
17:30 - 19:00 Uhr: Training Profis - Spieltaktiken
Praktisch, dass wir direkt am flachabfallenden Sandstrand wohnen: Wer Lust hat, schnappt sich eines unserer SUP-Boards, probiert sich im Stand-up-Paddling aus und genießt die Ausblicke auf die Sithonia vom Wasser aus.
Ganztägig ist zusätzlich freies Spielen möglich, wenn die Plätze nicht für die Trainings belegt sind.
7. Tag Freitag
Abschlussturniere 4:4 und 2:2 - der Höhepunkt der Woche!
Beim "Jedermann-Funcup" könnt Ihr beim 4:4 die gelernten Techniken mit viel Spaß in der Gemeinschaft anwenden. Oder Ihr wagt Euch auch beim 2:2 Beachvolleyballturnier in den Sand.
Abends lassen wir dann gemeinsam die Woche bei unserem Farewellabend ausklingen.
Ganztägig ist zusätzlich freies Spielen möglich, wenn die Plätze nicht für die Trainings belegt sind.
8. Tag Abreise oder Verlängerung
Abreise oder Verlängerung im Sportclub Sarti-Beach.