Yoga- und Fitness-Reisen - Darum ist Yoga im Urlaub perfekt

Warum ist Yoga so beliebt?

Yoga hat unzählige positive Effekte auf unsere Gesundheit: Es wirkt gegen Stress, da während einer Yogapraxis der Parasympathikus angeregt wird. Das ist der Teil unseres Gehirns, der für die Entspannung zuständig ist. So wird die Ausschüttung des Stresshormons Cortisol gehemmt. Dazu hilft Yoga, den Hormonhaushalt zu regulieren (es unterstützt die Schilddrüse), stärkt das Herz und erhöht unsere Konzentrationsfähigkeit. Das reicht Euch noch nicht an positiven Aspekten? Yoga ist das perfekte Faszientraining, stärkt die Muskulatur, mobilisiert die Wirbelsäule, hilft bei Verspannungen & Rückenschmerzen – und wirkt sich nicht zuletzt auf eure Psyche aus: Es entspannt, ist stimmungsaufhellend und energetisiert.

Für wen ist Yoga geeignet?

Kurz gesagt – für jeden, der offen dafür ist. Es gibt so viele Yogastile wie es unterschiedliche Charaktere gibt (siehe oben). Dadurch könnt Ihr Yoga ganz an Eure Bedürfnisse anpassen: Mal braucht es zum Ausgleich fordernde Asanas (Yoga-Stellungen), mal entspannende Atemübungen. Wichtig ist: Ihr solltet gesund sein!

Yoga Wochenendtrips

Yoga Kurztrips
Deutschland

Mal kurz über´s (verlängerte) Wochenende raus und runterfahren? Was könnte da schöner sein, als ein Yoga-Wochenende . Relaxen, die eigene Mitte (wieder) finden und sich verwöhnen lassen

Yoga Reisen Deutschland

Yoga Wochen
Deutschland

Professionell ausgebildete Yogalehrer führen Dich durch Atemübungen, Meditation und die Yogapraxis, wobei Du dich ganz dem Klang der Stille hingeben und die Welt mit all Ihren Sinnen erleben kannst.

Yoga Reisen Europa

Yoga Wochen
Europa

Beliebte Orte für einen Yoga-Aufenthalt in Europa sind die Regionen rund um die Ostsee, die Alpen sowie der Schwarzwald, aber auch Mallorca, Teneriffa und der Süden Spaniens laden zu Erholung und Wohlfühlen ein.

Beach Energy Week Mallorca

Beach Energy Week Mallorca
Sportclub Vent-i-Mar

Bleibt in Bestform, sowohl im Frühjahr als auch im Herbst! Unsere Beach Energy Weeks bieten Euch ein abwechslungsreiches Programm rund um Fitness, Wellness und Ernährung.

Yoga Reisen für Singles

Yoga für Singles
und Alleinreisende

Das kennt jeder: ausgerechnet wenn man Urlaub hat, haben alle anderen keine Zeit zum gemeinsamen Verreisen. Macht aber nichts: hier habt Ihr auch als Singles & Alleinreisende Spaß.

Beachvolleyball-Camps Sarti Beach

Beachvolleyballcamps
Sarti Beach

Ab in den Sand von Griechenland mit den Classic- & Premium-Camps für Einsteiger bis Profis. 5 Tage 1,5h Training und Abschlussturnier, oder in den Premium Camps noch mehr.

Yoga Gruppenreisen

Yoga Gruppenreisen
weltweit

Die Nachfrage, Yoga auch in den Alltag integrieren zu können oder auch einfach mal „reinzuschnuppern“ steigt immer weiter. Und was gibt es Schöneres als Sonnengrüße am Strand, Meditation inmitten der Berge, oder vielleicht sogar Yoga auf dem Surfboard?

Yoga Hotel Marokko

Paradis Plage
Marokko

Paradiesische und umweltfreundliche Anlage direkt am weitläufigen Sandstrand für Surfer, Yogis und Wellness-Junkies. Erleben Sie die marokkanische Gastfreundschaft und lassen Sie sich luxuriös z.B. im Hamam verwöhnen.

Fitness Camps

Fitneß und Yoga Camps
weltweit

Zu Hause fehlt Dir einfach die Zeit oder die Motivation Sport zu treiben? Oder Du möchtest auch im Urlaub nicht auf Deine morgendliche Jogging-Runde oder den abendlichen Aerobic-Kurs verzichten?

Beach Bootcamp Sarti Beach

Beach Bootcamps
Sportclub Sarti Beach

Die Beach Bootcamps bieten Euch ein abwechslungsreiches Programm rund um die Themen Fitness, Gesundheit und Wellness - in kleinen Gruppen und ganz individuell auf Eurem Leistungsstand und an Eure Bedürfnisse angepasst