Dein schwimmendes Hotel begleitet dich, während du die Küste des Ionischen Meeres entlang paddelst. Dich erwartet eine abwechslungsreiche SUP- und Yoga-Reise mit einsamen Ankerbuchten und traumhaften Hafenstädten – das ist ISLAND HOPPING @ THE SUP WEEK.
Keine SUP- oder Yoga-Kenntnisse erforderlich!
SUP EXPERIENCE
SUP-Faris zwischen den Inseln, Schnupperkurse und Paddeltechnik-Trainings in den ruhigen Buchten. Unabhängig vom Level kannst du an all unseren Kursen teilnehmen, durchgeführt von einigen der besten SUP-Coaches der deutschen SUP-Szene.
SUP-FARI ZUR NÄCHSTEN INSEL
Mit dem SUP und Rückenwind vom Ankerspot zum Tagesziel, begleitet von einem Safety Speedboot und unserem SUP-Coach-Team für deine Sicherheit – Genuss pur!
YOGA RETREAT
Belebende Early Morning Yoga Sessions an Deck deines Schiffs, entspannende SUP-Yoga Einheiten in den ruhigen Ankerbuchten. Du wählst täglich aus einer Fülle an verschiedenen Kursen, angeboten von unseren Trainern, dein individuelles Programm.
YOGA KURSE
Mit dem SUP und Rückenwind vom Ankerspot zum Tagesziel, begleitet von einem Safety Speedboot und unserem SUP-Coach-Team für deine Sicherheit – Genuss pur!
QUIRLIGE HAFENSTÄDTE
Jeden zweiten Abend unserer Reise legt THE SUP WEEK in einer der typischen kleinen Altstädte der griechischen Küste an.
In den traditionellen Restaurants oder stylischen Bars lässt du den Tag bei lokalen Köstlichkeiten mit Freunden gemütlich ausklingen.
EINSAME BUCHTEN
Glasklares Wasser, atemberaubende Sonnenuntergänge und sternenklare Nächte – ein Traum für jeden Naturliebhaber!
Die Ruhe und das sanfte Rauschen der Wellen um dich herum sind die besten Voraussetzungen, um vom Alltag abzuschalten.
Die ionische Inselwelt Griechenlands mit sowohl traumhaften Sandstränden, urigen Tavernen sowie dem bekannten griechischen Wein ist übrigens immer eine Reise wert! Insbesondere das Revier um Lefkas, Meganisi, Ithaka, Paxos und auch die vielen weiteren Inseln der Region bietet auf jeden Fall unzählige Möglichkeiten für abwechslungsreiche SUP-Touren.
Die genaue Reiseroute unserer SUP Reise Griechenland wird täglich an die Wind- und Wetterbedingungen angepasst, sodass die SUP-Faris mit Rückenwind auch dadurch zu einem einmaligen Genuss werden.
Das Schiff für die SUP Reise Griechenland:
Die MY AEGEOTISSA verfügt über zwei großzügige Sonnendecks mit Liegestühlen, die zum Entspannen und beispielsweise auch Sonnenbaden einladen. Am Hauptdeck befindet sich überdies im hinteren Bereich des Schiffes ein überdachter sowie geräumigen Sitz- und Essbereich, der nach vorne hin über eine Flügeltür direkten Zugang zum Salon und auch zur Bar des Schiffes gewährt. Der vollklimatisierter Salon kann alle Gäste gleichzeitig aufnehmen und bietet somit genügend Platz für die gemeinsamen Essen bei der SUP Reise Griechenland.
Gastronomie an Bord:
Stefanie, die Eigentümerin der MY AEGEOTISSA, ist übrigens auch selbst die Köchin an Bord und verwöhnt ihre Gäste mit traditionellen griechischen Spezialitäten. Darüberhinaus versorgt Dich die schiffseigene Bar noch mit einer großzügigen Auswahl an alkoholischen und auch nicht-alkoholischen Getränken auf der SUP Reise Griechenland.
Kabinen und Preise
Ausstattung
Inklusive:
Exklusive:
SUP Board
Wenn Du möchtest, kannst Du natürlich Dein eigenes iSUP zur SUP Reise Kroatien mitbringen; alternativ kannst Du Dir aber auch ein hochwertiges Fanatic iSup (inkl. Zubehör) für die ganze Woche leihen. Das kannst Du gern auch mit Deinem Partner oder Freund teilen.
Leihmaterial: Fanatic iSUP, Paddel und Leash: 57 EUR
GPS Tracking
Solltest Du bei den SUP-Faris mitpaddeln wollen, ist ein GPS-Trackingsystem übrigens Voraussetzung für die Teilnahme. Gerne kannst Du Dir ein GPS Trackingsystem mit Deinem Partner oder Freund teilen und Ihr könnt Euch dann bei den Touren abwechseln.
Leihmaterial: GPS TRackingsystem: 40 EUR
Eine SUP-Fari ist eine Tour von einem Ausgangspunkt zu einem genau definierten Treffpunkt, der tagesaktuell vom Tour-Operator, abhängig von Wind und Wetter, ausgewählt wird.
SCHWIERIGKEITSLEVEL:
Die SUP-Faris sind, je nach Reise, eher für fortgeschrittene Paddler geeignet.
Die Streckenführung wird an das Leistungslevel der Teilnehmer angepasst und von einer einfachen SUP-Fari Tour entlang dem Ufer bis hin zu einer Überfahrt von einer Insel zur anderen angeboten.
Unterkunft auf einem Schiff:
Wird die Reise mit einem Schiff als Unterbringung durchgeführt, dann gibt unser schwimmendes Hotel uns täglich die Flexibilität, die Richtung so zu wählen, dass wir den Wind immer im Rücken haben.
STRECKENLÄNGE UND -DAUER:
Auch hier gilt, so wie beim Schwierigkeitslevel, dass wir uns – je nach Reise – mit unserer individuellen Planung auf die Wetterbedingungen einstellen und die SUP-Fari Strecke davon abhängt. Die geplante Tourenlänge ist in der jeweiligen Reisebeschreibung ersichtlich. Ja nach Reise gibt es bei längeren Touren auch die Möglichkeit, nur Teilstrecken zu paddeln.
DER WEG IST DAS ZIEL:
Bei unseren Reisen kommt es nicht auf die Geschwindigkeit an, sondern darauf, die Umgebung und Natur gemeinsam in der Gruppe zu genießen.
SUP-FARI SAFETY KONZEPT
PADDELGRUPPE:
Je nach Reise und Teilnehmeranzahl garantiert die Bildung von unterschiedlich schnell paddelnden Gruppen jeder Könnerstufe ein Paddelerlebnis im eigenen Tempo.
COACH TEAM:
Bei all unseren Reisen wird jede Paddelgruppe von professionellen SUP-Coaches begleitet, die für deine Sicherheit sorgen. Wenn jemand Hilfestellung benötigt, stehen unsere Coaches bereit.
SAFETY SPEEDBOOT:
Bei einigen Reisen, vor allem mit Schiffen, bieten wir noch ein besonderes Sicherheitsfeature an, das Safety Speedboot.
Unsere Coaches stehen sowohl mit den Kapitänen der Schiffe als auch mit dem Safety Speedboot über Telefon und Funk in Kontakt. Ein schnelles Reagieren, wenn es notwendig sein sollte, kann damit sichergestellt werden.
SICHERHEITSAUSRÜSTUNG FÜR DIE SUP-FARIS:
Je nach Reise gibt es unterschiedliche Anforderungen, nachzulesen in der jeweiligen Reisebeschreibung.
– Professionelles GPS-Trackingsystem für die persönliche Ortung jedes Paddlers, wird bei speziellen Reisen eingesetzt
– Zertifizierte Schwimmweste
– Wasserfeste Handyhülle mit Band
– Trinkflasche mit Befestigungsmöglichkeit
– Wasserdichter Seesack
– Boardleash (wenn eigenes iSUP mitgebracht wird)
Leihboard oder eigenes Board?
Bei unseren Reisen stehen dir verschiedene Modelle von Fanatic als Leihboards zur Verfügung.
Gerne kannst du auch dein eigenes SUP zu THE SUP WEEK mitbringen. Bei allen Reisen, die mit Schiffen angeboten werden, kommen nur iSUPs zum Einsatz.
FANATIC TESTCENTER AN BORD
WIE VIEL YOGA STECKT IN THE SUP WEEK?
Wir bieten professionelle Yoga-Reisen mit Begleitung durch vielseitig ausgebildeten Yoga-Coaches an. Die unterschiedlichen Reisekonzepte beinhalten Kurse in verschiedenen Yoga-Stilen und sind für alle Könnerstufen geeignet, vom Anfänger bis zum fortgeschrittenen Yogi – hier ist für jeden etwas dabei! In den Reisebeschreibungen findest du die jeweiligen Schwerpunkte sowie weitere Details dazu, welchen Fokus die einzelnen Reisen haben.
DU BIST YOGA ADDICTED?
Dann bist du hier genau richtig! All unsere Kurse werden bei unseren Yoga-Reisen kostenfrei angeboten, sie sind bereits im Reisepreis enthalten. Welche Yoga-Kurse bei den verschiedenen Reisen angeboten werden und welche Könnerstufen vorausgesetzt werden, kannst du in den jeweiligen Reisebeschreibungen nachlesen.
DU BIST YOGA-ANFÄNGER?
Bei fast allen Reisen stellt das kein Problem dar, unsere Yoga-Coaches finden auch für Anfänger die richtigen Übungen, die zu deinem persönlichen Level, deinem Bewegungsablauf und deiner Tagesform passen. Allerdings sind nicht alle Reisen für absolute Yoga-Rookies geeignet; bitte beachte hierzu die Hinweise in den jeweiligen Reisebeschreibungen.
UNSERE YOGA-KURSE
Unsere gängigsten Kurse sind Vinyasaflows als Early Morning Sessions, Yin Yoga und Surf Balance Kurse als Sunset Sessions sowie SUP-Yoga-Einheiten auf dem Wasser. Bei allen Reisen mit Schiffen finden die Yoga-Kurse hauptsächlich auf dem Sonnendeck deines Schiffs oder an Land in wunderschöner Umgebung statt.
YOGA AUF DEM SONNENDECK
Mit einer Early Morning Yoga Session an Deck deines Schiffes oder an kraftvollen Plätzen starten wir aktiv in den Tag. Soweit es möglich ist, finden alle Yoga-Einheiten unter freiem Himmel statt. Wenn du eine Reise mit einer Unterbringung auf einem Schiff gewählt hast, kannst du deine Yogamatte auf dem Sonnendeck ausrollen – hier gibt es genügend Platz für alle. Bei unseren Segelreisen SUP & SAIL finden wir an Land genügend Platz für ausgedehnte Yoga-Sessions oder nutzen unsere SUP-Board für eine SUP-Yoga-Einheit auf dem Wasser.
SUP-YOGA IN RUHIGEN BUCHTEN
Bei einer SUP-Yoga Einheit wird dein Board zur schwimmenden Yogamatte. Dies erhöht die Intensität der Yogaübungen, du stärkt deinen Gleichgewichtssinn und deine Körperspannung. Verschiedene Haltungen werden stehend, sitzend und auf dem Board liegend durchgeführt, immer unter Anleitung durch einen SUP-Yoga Coach, der dir verschiedene Variationen der Übungen zeigt – so kannst du diese besondere Yogastunde auf dem Wasser, unabhängig von deinem persönlichem Level, für dich individuell erleben und genießen.
DEIN LEVEL?
Bei den meisten unserer Reisen eignen sich unsere Yoga-Kurse sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene. Auch für die SUP-Yoga Einheiten brauchst du im Vorwege der Reise weder SUP- noch Yoga-Kenntnisse. Genaue Informationen zu den Schwierigkeitslevel findest du in den Beschreibungen der jeweiligen Reise.
SUP-YOGA BOARDS
Für SUP-Yoga kannst du selbst entscheiden, ob du ein Leihboard von uns nutzen oder dein eigenes SUP zu THE SUP WEEK mitbringen möchtest. Bei allen Reisen, die mit Schiffen angeboten werden, kommen nur iSUPs zum Einsatz.
ABSEITS VOM SPORT
Eine Schiffsreise durch die kroatische Inselwelt, entspannte Stunden im Liegestuhl, Landausflüge in malerische Hafenstädte, atemberaubende Sonnenuntergänge über dem Meer und entspannte Abende in gemütlichen Restaurants.
ABWECHSLUNG PUR EINMAL STADT – EINMAL BUCHT
Bunte Fischerhäfen, historische Altstädte und beeindruckende Sehenswürdigkeiten treffen auf mediterrane Natur, die geprägt ist von felsigen Küsten, steilen Klippen und abgelegenen Buchten – und all das kannst du bei THE SUP WEEK entdecken.
AN DER HAFENPROMENADE
Die zahlreichen Altstädte der Küsten- und Inselregion rund um Split sind definitiv einen Besuch wert. Während THE SUP WEEK legen wir an vier Abenden im Zentrum dieser historischen Städte an und du kannst dich direkt in das Nachtleben bis zum nächsten Morgen stürzen. Das umfangreiche Angebot von der traditionellen kroatischen Konoba bis hin zur stylischen Bar lässt keine Wünsche offen und bietet für jede Geldbörse das richtige Abendmenü.
ALLEIN ODER GEMEINSAM – DU ENTSCHEIDEST
Du kannst hier ganz individuell entscheiden, ob du gerne auf eigene Faust die Stadt erkundest oder lieber in der Gruppe einen gemütlichen Abend verbringen möchtest.
TAUCHE EIN - LUST AUF MEER?
Eine ruhige Bucht, ein Sprung ins glasklare Wasser und ein sonniger Nachmittag am Strand – bei THE SUP WEEK hast du unzählige Möglichkeiten, eine unvergessliche Zeit mit Freunden zu verbringen und die Seele baumeln zu lassen.
Samstags von vielen Flughäfen in Deutschland, Österreich und der Schweiz zum Zielflughafen Thessaloniki (SKG).
Bei Buchung des Fluges über Frosch ist der Transfer zum Hotel bereits im Reisepreis inkludiert. Dieser erfolgt je nach Teilnehmerzahl mit einem Bus oder Taxi. Da wir Sammeltransfers durchführen, kann es in Ausnahmefällen am Flughafen zu kleinen Wartezeiten kommen. Dafür werdet Ihr dann aber in der Regel ohne weitere Stops in direkter Fahrt zum Hotel gebracht. Je nach Uhrzeit und Verkehrlage dauert die Fahrt ca. 100-120 Min.
Sofern Ihr den Flug nicht über Frosch gebucht habt ist der Transfer samstags für 50,- (Hin und Rück) zubuchbar.
Wie oft erfolgt der Zimmerservice?
Der Zimmerservice erfolgt täglich, Handtuchwechsel 2 x wöchentlich, Bettwäsche wöchentlich.
Hand- und Duschtüchern werden gestellt, Strandtücher bitte mitbringen oder vor Ort günstig erwerben.
Muss ich Handtücher mitbringen?
In den Studios und Suiten gibt es selbstverständlich Hand- und Duschtücher. Badetücher für den Pool und Strand bitte selbst mitbringen oder preisgünstig vor Ort kaufen. Viel schöner ist natürlich das Frosch-Badetuch, das es auch vor Ort beim Team zu kaufen gibt.
Verfügten die Zimmer über eine Klimaanlage?
Auf Wunsch könnt ihr vor Ort die Nutzung der Klimaanlage buchen. Die Kosten betragen EUR 42,- pro Zimmer/Woche oder EUR 8,- pro Zimmer/Übernachtung. In den Suiten ist die Nutzung bereits im Reisepreis inklusive.
Gibt es einen Zimmersafe?
Jedes Zimmer hat einen kleinen Zimmersafe für kleinere Wertsachen, ein Laptop o.ä. passt jedoch nicht hinein. Die Benutzung der Zimmersafes ist kostenlos.
Verfügen die Zimmer über einen Haartrockner?
Leider nicht, daher am besten selbst mitbringen. An der Rezeption können Geräte kostenlos ausgeliehen werden, solange der Vorrat reicht.
Gibt es einen Internetanschluss?
Das WLAN-Netz des Sportclubs kann im Restauranbereich kostenlos mit eigenen Geräten genutzt werden. Aufgrund der eingeschränkten Leitungsmöglichkeiten in Sarti ist die Verbindung allerdings recht schwach, auch mit Störungen muss immer gerechnet werden.
Wie wird im Sportclub bezahlt?
Im Sportclub benötigt Ihr nur selten Bargeld. Ihr erwerbt eine Verzehrkarte mit verschiedenen Geldwerten. Selbstverständlich wird Euch ein Guthaben am Ende der Reise ausgezahlt. Eine Bezahlung mit Kredit- oder EC-Karten ist leider noch nicht möglich.
Wie sieht die Halbpension aus?
Die Halbpension besteht aus einem großzügigen Frühstücks- und 6 x pro Woche aus einem griechischen Abendbuffet.. Für Vegetarier bieten wir immer eine Alternative an. Bei Allergien und Unverträglichkeiten bitte den Koch direkt vor Ort ansprechen, er wird Euch gezielt über die verwendeten Zutaten informieren. An einem Abend pro Woche habt Ihr die Möglichkeit, die zahlreichen Tavernen und Restaurants in Sarti zu besuchen, unsere Reiseleitung gibt gerne Tipps.
Wo gibt es Geldautomaten?
Aktuell gibt es in Sarti 3 Geräte. Diese findet Ihr im Ortszentrum an der zentralen Bushaltestelle neben der Gemeindeverwaltung. In der Hochsaison kann es vorkommen, dass die Automaten einmal leer sind. Wir empfehlen daher, ausreichend Bargeld mitzunehmen.
Wie ist die ärztliche Versorgung?
In Sarti gibt es mehrere Ärzte, die zumeist bar bezahlt werden müssen. Auch eine Apotheke ist vorhanden. Die nächste Ambulanzstation befindet sich in Agios Nikolaos, ca. 40 km entfernt. Zum nächsten Krankenhaus nach Poligiros sind es ca. 70 km bzw. nach Thessaloniki ca. 90 km.
Gibt es Liegestühle und Sonnenschirme am Strand?
Ja! Am Strand vor unserem Sportclub stehen Euch Liegestühle & Sonnenschirme kostenlos zur Verfügung. Dabei wird erwartet, dass Ihr zumindest ein Getränk aus der Beachbar (Liegenservice) konsumiert; eine Verpflichtung besteht jedoch nicht.
Ist die Übernachtungssteuer in Griechenland bereits inklusive?
In vielen Ländern und Städten müssen Urlauber eine Übernachtungs- oder Tourismussteuer zahlen (bei uns in Deutschland als Kurtaxe bekannt). Seit dem 01.01.18 wurde diese Abgabe auch in Griechenland eingeführt.
Im Gegensatz zu nahezu allen anderen Reiseveranstaltern ist diese Steuer bei Frosch bereits im Reisepreis enthalten!
Wie ist das allgemeine Preisniveau vor Ort?
Griechenland ist kein billiges Reiseland mehr: Hohe Steuerlasten, wie z.B. eine Mehrwertsteuer in Höhe von 24% drücken das Land. Ermäßigte Sätze gelten allerdings in der Gastronomie. Das Preisniveau ist ähnlich wie in Deutschland, nur wenige Produkte sind günstiger. Viele sind aber auch erheblich teurer, z.B. Benzin, Milchprodukte, Zahnpasta, Kosmetik- und Pflegeartikel wie z.B. Creme, Sonnenmilch etc.. Das Angebot günstiger Hotelzimmer ist in der Regel nur durch ein Lohndumping bzw. durch den verstärkten Einsatz osteuropäischer Mitarbeiter möglich.
Zur Orientierung hier einige Preisbeispiele aus der Bar des Sarti-Beach: Cola/Fanta/Sprite etc. 0,3 für 3,-, Bierflasche 0,33 für 3,-, gezapftes Bier 0,4 für 3,-, Glas Wein für 3,-, Stilles Wasser 0,5 für 0,50/ 1 Liter für 1,-, Cappuccino 3,-.
Die Preise in den Beachbars und sonstigen Kneipen des Ortes können je nach Ambiente erheblich höher sein, in den Restaurants und Fast-Food-Läden sind die Getränkepreise in der Regel ein wenig günstiger.
Was kann ich mir unter einem Bootcamp-Training vorstellen?
Bei den Beach Bootcamps geht es nicht um Schlammschlacht und Drill: Es ist ein ganzheitliches, funktionelles Training im Zirkelformat. An unterschiedlichen Zirkelstationen und mit verschiedenem Trainingsequipment, wie TRX Sling-Trainer, Medizinbälle, Kettlebells usw. trainierst Du Deinen ganzen Körper. Unsere top-ausgebildete Personal Trainerin hat dabei immer ein Auge auf die saubere Ausführung der Übungen und betreut jeden ganz individuell auf seiner athletischen Reise. Ein ausgewogenes Warm-Up und eine aufeinander abgestimmte Übungsauswahl runden das Programm perfekt ab. Spaß, Motivation und Teamgeist werden dabei ganz großgeschrieben: Mit kleinen Teamchallenges gehst Du spielerisch und gemeinsam mit anderen Gleichgesinnten an Deine Grenzen!
Welche Ausrüstung sollte man mitnehmen?
Funktionelle, schnell trocknende Materialien sind beim Biken und Wandern sehr nützlich: Radhose, kleiner Tagesrucksack, Radschuhe oder Sportschuhe mit fester Sohle und Profil, Trinkflasche, atmungsaktive Sportbekleidung (Radtrikots o.ä.), Kopftuch oder Baumwolltuch als Schweißfänger, Sonnenbrille. Für das Fitnessprogramm empfehlen wir feste Turnschuhe. Wer gerne und viel wandert, sollte Wander- bzw. Trekkingschuhe mit ausreichend dicker Profilsohle mitnehmen.